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この機能でガス発動させ、内のガスを運行全身経絡ツボに貫通ジャニ竅と阻害、四肢百骸无所不通の健康状態に達する。1 .調のせい：正規横型（右臥例）、右手を頭と枕の間に、右の親指指先の少商穴から軽い接触垂後突き当たる下の翳風穴；殘り4、右の頬に貼る。耳珠がかからないよう、左手に伸ばし右の肩に掌の労宮穴に貼って右肩鎖骨の内の缺盆穴に;体マイクロうつむいて曲げて、胸を張って突尻できません；両足を軽く曲げて。左足右足より屈一時、左足が大趾右すねの中部を度。少商穴は手太陰肺の井戸の穴、清肺潤の乾燥している；翳風穴は手少陽姉焦経と足少陽胆経の穴、それが放しだして風。2つぼに触れ、呼吸の流暢と内ガス経絡の運行。手のひらの労宮穴に貼って肩の缺盆穴にだけではなく、寒さを防ぐ缺盆から侵入し、また強化で気の作用。そして、全身の関節や筋肉をリラックスして。リラックスできなければ、体勢を、右手に置かないとの間を置いて枕に頭を右顔、甚だしきに至っては腕を伸ばしてベッドの上に置いてもいい、左手も行かないことを右肩で直接に入れて左足で両足も照らして規定のたわみないかぎり、伸あまり直でいい,CARTIER時計。2 .
息と調心：快適な姿勢を並べる,エルメス財布。平然と自在の境界に入って、自分の存在を意識し、内自身や呼吸、意識的活動。息の標準に達して均等には深い細長い腹式呼吸、初練功の人、普通照自分の呼吸は粗淺い時計、長短むらの比較的に長く、稽古には、照自分の呼吸がだんだん深いに均等に細長い,小物。この観息法が有利入静と発動でガス。内意識的活動。時々雑念が妄想に守る必要に竅（注意を自分に二つの眉間と2つの目じりの間に小さなところが集中し、その中心の時に眉間の下、山根にも、玄関には、丹田）、意外に自分の頭で自分の小さな背く内（適用に発動できる内のガス）、次第に入静。3 .

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